تبلیغات
دانستنیها - 25 علامت کمبود اعتماد به نفس
دانستنیها
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : سعید ناصری
نویسندگان
نظرسنجی
به نظر شما این وبلاگ در چه سطحی قرار دارد؟






اعتماد به نفس به درجه توجه افراد نسبت به خویش یا احترامی كه به خود می‌گذارند اشاره دارد و مقدار ارزشی است كه افراد برای توانایی‌ها و عقایدشان قائل می‌شوند.

همه ما به نوعی با مسأله اعتماد به نفس و نقش و اهمیت آن در جریان زندگی مواجه هستیم بنابراین می‌توانیم با استناد به علائم علمی و مستند كاهش اعتماد به نفس در متن ذیل میزان اعتماد به نفس خویش را محك بزنیم و مورد ارزیابی قرار دهیم.

علائم كمبود اعتماد به نفس:
1 - از دست دادن وزن و اشتها
2 - پرخوری
3 - یبوست و اسهال
4 - اختلالات خواب (بی‌خوابی یا مشكل در به خواب رفتن یا بیدار خوابی)
5 - پرخوابی
6 - شكایت از خستگی
7 - كناره‌گیری از فعالیت‌ها
8 - شركت نكردن در بحث‌ها و گفت‌وگوها (تمایل به بودن در حاشیه)، بیشتر شنونده بودن تا شركت کننده
9 - كاهش میل جنسی
10 - كاهش رفتارهای خودانگیخته
11 - حالت نامناسب بدنی
12- حالت اضطراب،غمگینی و ناامیدی، درماندگی و عجز
13 - ترس از عصبانی كردن دیگران
14 - احساس تنهایی، احساس اینكه دیگران شخص را دوست ندارند و قادر نبودن به بیان احساس خود و ضعف در مواجه یا چیرگی بر مشكلات
15 - اجتناب از موقعیت‌هایی كه شخص باید در معرض عموم قرارگیرد و خود را افشا كند.
16 - ناتوانی در انجام دادن كارها به نحو مطلوب یا ثمربخش.
17 - حساسیت به انتقاد، كمرویی
18 - شكایت‌های فراوان از دردهای جسمانی
19 - احساس بی‌ارزشی و بی‌لیاقتی
20 - حالاتی از ملامت خود، تنفر از خود و راضی نبودن از خود.
21 - انكار موفقیت‌ها و دستاوردهای گذشته و انكار موفقیت در فعالیت‌های جاری
22 - احساس اینكه هر كاری كه شخص انجام می‌دهد با شكست مواجه می‌شود و یا بی‌معنی است.
23 - زیر و رو کردن مسائل زندگی
24 - در جست‌وجو و طالب تشویق از سوی دیگران،تلاش برای به دست آوردن محبت اما ناتوانی در انجام نثار متقابل محبت به دیگران
25 - خود را سربار دیگران دیدن.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سعید ناصری
جمعه 23 مهر 1389
چهارشنبه 18 مرداد 1396 02:02 ب.ظ
I like the helpful info you provide in your articles.
I will bookmark your weblog and check again here regularly.

I'm quite sure I will learn a lot of new stuff right here! Good luck for the next!
دوشنبه 16 مرداد 1396 01:27 ب.ظ
Great article.
جمعه 8 اردیبهشت 1396 05:17 ق.ظ
Hello, just wanted to tell you, I enjoyed this article.
It was practical. Keep on posting!
چهارشنبه 30 فروردین 1396 11:28 ب.ظ
Thank you a bunch for sharing this with all of us you really understand what
you're talking about! Bookmarked. Kindly additionally talk over with my web site
=). We will have a hyperlink trade arrangement among us
شنبه 19 فروردین 1396 01:58 ب.ظ
I've been browsing online more than 3 hours today, yet I
never found any interesting article like yours.
It's pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners
and bloggers made good content as you did, the web will be a lot more useful than ever
before.
یکشنبه 30 آبان 1389 06:31 ب.ظ
خیلی خوب ولی به من هم نظر بده
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
به سایت ما خوش آمدید
نام و نام خانوادگی      
آدرس ایمیل      
کلیه حقوق این وبلاگ برای دانستنیها محفوظ است