تبلیغات
دانستنیها - شش روش جالب برای مقابله با سرماخوردگی
دانستنیها
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : سعید ناصری
نویسندگان
نظرسنجی
به نظر شما این وبلاگ در چه سطحی قرار دارد؟






در این مطلب به راه های جلوگیری از سرماخوردگی اشاره می کنیم که خواندن آن می تواند خیلی جالب و باور نکردنی باشد. 

۱ - پیاده روی تند؛
تحقیقات جدید نشان داده، پیاده روی تند با افزایش ایمنی بدن از سرماخوردگی جلوگیری می کند، اما متوجه باشید که نباید بدوید، زیرا فشار بیش از حد، باعث مریض شدن می شود. اگر علاوه بر گرفتگی صدا علائم دیگری نیز دارید بهتر است در تخت خواب بمانید.
2 - از تخلیه هم زمان سوراخ های بینی، پرهیز کنید؛
به هنگام گرفتگی بینی، فین کردن هر ۲ سوراخ بینی هم زمان می تواند ترشحات را داخل سینوس ها پرتاب کند و احتمال عفونت را افزایش می دهد. به جای آن از داروهای رفع احتقان استفاده و یا هم سوراخ بینی را به نوبت تخلیه کنید.

 ۳ - حمام آب گرم بگیرید؛
بررسی نشان داده، که هوای مرطوب و ولرم مانند مصرف زیاد مایعات هنگام سرماخوردگی، بدن را سم زدایی می کند سونای بخار هم می تواند مفید باشد.

 ۴ - آب میوه داغ مصرف کنید؛
محققان می گویند، خوردن یک لیوان آب سیب و انگور سیاه داغ، علائم سرماخوردگی را مانند سرفه، گلودرد و آب ریزش بینی برطرف می کند.

 ۵ - مصرف فلفل؛ فلفل دلمه ای قرمز، موادغذایی سرشار از ویتامین Cمدت و شدت علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. موادغذایی دیگری که تقویت کننده ایمنی بدن می باشند عبارتند از ماست، زردچوبه، سیر، آویشن، چای سبز و کدو.

 ۶ - خواب: تحقیقات نشان می دهد افرادی که خواب کمتری می کنند ۳ برابر بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند. 




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سعید ناصری
یکشنبه 9 آبان 1389
شنبه 25 شهریور 1396 02:39 ق.ظ
Incredible points. Great arguments. Keep up the good work.
دوشنبه 13 شهریور 1396 07:03 ب.ظ
Undeniably believe that which you stated. Your favorite reason seemed to
be on the internet the simplest thing to be aware of. I say to you,
I certainly get annoyed while people consider worries that they plainly
do not know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having
side effect , people can take a signal. Will likely be back to
get more. Thanks
چهارشنبه 1 شهریور 1396 02:03 ب.ظ
Great website. A lot of helpful info here. I'm sending it to several buddies ans additionally sharing in delicious.
And obviously, thanks to your effort!
چهارشنبه 18 مرداد 1396 12:42 ب.ظ
I got this site from my pal who shared with me regarding this site
and at the moment this time I am visiting this web site and reading very informative content at this place.
یکشنبه 20 فروردین 1396 02:57 ق.ظ
I need to to thank you for this very good read!! I certainly loved every bit of it.
I have got you saved as a favorite to look at new things
you post…
یکشنبه 25 مهر 1389 03:23 ب.ظ
مرسی مطلب جالبی بود چون من همیشه سرما میخورم فکر میکنم خیلی به درد من میخوره بازم ممنون
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
به سایت ما خوش آمدید
نام و نام خانوادگی      
آدرس ایمیل      
کلیه حقوق این وبلاگ برای دانستنیها محفوظ است