تبلیغات
دانستنیها - پله بهتر است یا آسانسور
دانستنیها
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : سعید ناصری
نویسندگان
نظرسنجی
به نظر شما این وبلاگ در چه سطحی قرار دارد؟






امروزه ساختمان های چند طبقه مردم را ناگزیر به استفاده از پله یا آسانسور نموده است.
مسلم است که اکثر قریب به اتفاق افراد آسانسور را به پله، برای طی کردن طبقات ترجیح می دهند، ولی آیا انتخاب درستی است؟

حقیقتاً طی کردن طبقات با استفاده از پله خسته کننده و تقریباً طاقت فرسا می باشد به خصوص اگر قرار باشد که از طبقه یک به طبقه ده یا بالاتر صعود کنید. ولی رفتن از یک طبقه به طبقه بالاتر از طریق پله نیز چندان مشکل نخواهد بود.
مطالعات اخیر ثابت کرده که حتی برای سلامتی فرد مفید نیز می باشد. در مطالعه ای که انجام شد حدود 69 نفر از پرسنل یک بیمارستان به مدت 12 هفته فقط از پله ها برای رفت و آمد داخل بیمارستان استفاده نموده اند و آنچه بعد از این مدت به عنوان فایده نصیب آنها شده موارد زیر گزارش شده است:

افزایش ظرفیت ریه ها به مقدار 8/6 درصد

کاهش چربی بدنی به مقدار 1/7 درصد

کاهش اندازه دور کمر به مقدار 1/8 درصد

کاهش فشار خون دیاستولیک به میزان 2/3 درصد

کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) به میزان 3/9 درصد





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سعید ناصری
چهارشنبه 10 فروردین 1390
جمعه 27 خرداد 1390 05:32 ب.ظ
سلام سعید اقا
ممنونم که به وبمون سرزدید
من از شانس بد و پینک سیاهم با این الهام تخته کم دوستم
اینم راجع به سوالی که عرض کرده بودین
پنجشنبه 26 خرداد 1390 12:30 ب.ظ
سلام، خوبید؟
یه وب جدید افتتاح کردم
خوش حال میشم بیایید
دوشنبه 23 خرداد 1390 03:18 ب.ظ
سلام متن جالبی بود
اگه وقت کردی یه سر به ما بزن
دوشنبه 9 خرداد 1390 11:32 ق.ظ
سلام داداش...بیا که بعد از چند ماهی آپ کردم...منتظرما!!!!!
چهارشنبه 28 اردیبهشت 1390 09:18 ق.ظ
عرض سلام و ادب،
برای کمک به انتخاب دهکده زبان به عنوان نماینده وبلاگ های ایرانی در مسابقات جهانی وبلاگ های برتر آموزش زبان انگلیسی به صفحه نخست «دهکده زبان» مراجعه نمایید...

هم چنین از نظر شما در دهکده زبان کمال تشکر را دارم، جواب هر کامنت در زیر آن قرار داده می شود...

پنجشنبه 15 اردیبهشت 1390 11:28 ق.ظ
salam. vaghean belage zibaii dari omidvaram movafagh bashi.rasti age vaght kardi ye sariam be ma bezan.khoshhal misham.
پنجشنبه 15 اردیبهشت 1390 10:45 ق.ظ
راستی باز هم به روووووووووزم
پنجشنبه 15 اردیبهشت 1390 09:47 ق.ظ
سلام سلام........
ممنون اومدی..........آره من هم ناراحن شدم پرسپولیس داره حذف میشه خب دیگه اینجا بحث کشور مطرحه نه قرمزک ها البته فک کنم باز هم اگه خییییییییییییییییلی شانس بیاره حذف نمیشه...!!!!!!!!

ممنون اومدی

دوشنبه 12 اردیبهشت 1390 09:39 ق.ظ
سلام سلام......

آپم...این سری دلگیر نشید ها خبر دادم
یکشنبه 11 اردیبهشت 1390 11:38 ب.ظ
سلام...زدین رو دسته وبلاگ من...تبریک میگم...موفق باشید...یاعلی
سه شنبه 6 اردیبهشت 1390 06:08 ب.ظ
سیلام منوم سعید ناصری هنوز نشناختی خوب منوم دیگه سعید اژدری یك سری به وبم بزن
جمعه 2 اردیبهشت 1390 12:42 ق.ظ
با سلام لینک شدید ما را با بهایی پژوهی لینک کنید
پنجشنبه 25 فروردین 1390 04:28 ب.ظ
بعد از ماهیانی رعد و برق آپ شداون هم در قرآن کریم
پنجشنبه 25 فروردین 1390 10:12 ق.ظ
saaaaalaaaam dadash kheiiiilyyyyy khube.10met garm.
جمعه 19 فروردین 1390 07:51 ب.ظ
سلام
معلوم بود که متن آپم رو نخوندی.
جمعه 19 فروردین 1390 06:49 ب.ظ
ین متن و یه ناشناس برام فرستاده:به امام زمان دختری هستم از خوزستان كه بزشكان از معالجه ام نا امید شدند شب در خواب حضرت زینب (س‏)را دیدم در كلویم اب ریخت شفا بیدا كردم ازم خواست اینو به 20 نفر بكم.این بیام به دست كارمندی افتاد اعتقاد نداشت كارشو از دست داد،مرد دیكری رسید عمل نكرد بسرشو از دست داد اكر به بی بی زینب اعتقاد داری این بیامو برای 20 نفر بفرست 20 روز دیكه منتظر معجزه اش باش.
جمعه 19 فروردین 1390 11:15 ق.ظ
سلام
با متن خداحافظی اپم
چهارشنبه 17 فروردین 1390 02:56 ب.ظ
سلام داداش گل ممنون که همیشه به یادمی ونظر میدی من به دلایلی خیلی کم به وبم سر میزنم امیدوارم منو فراموش نکنی هاااااااااااااا
دوشنبه 15 فروردین 1390 05:37 ب.ظ
بابا خیلی باحال بود.علمی بود.
دوشنبه 15 فروردین 1390 05:35 ب.ظ
باحال بود. اطلاعات خوبی داری
جمعه 12 فروردین 1390 01:25 ق.ظ
سلام دوست عزیزم عید شما هم مبارک برات روزای خوشی رو ارزو میکنم
پنجشنبه 11 فروردین 1390 05:16 ب.ظ
سلام مرسی از مطلب زیبایتان...


راستی سال نو شما هم مبارک...
پنجشنبه 11 فروردین 1390 11:44 ق.ظ
هیچ کدام
جاده هموار

سلام ...خوبید شما............؟؟؟
شوخی بود ها جمله اول........

بعدش جالب بود و خوندنی.........

راستی پرسپولیسی بودید دیگه....باخت هم تسلیتالبته شما که دیگه عادت دارید

موفق باشی......
چهارشنبه 10 فروردین 1390 10:18 ب.ظ
چهارشنبه 10 فروردین 1390 10:01 ب.ظ
سلاااااااامممممممممم

یعنی دیگه از آسانسور استفاده نکنممم؟؟؟؟؟

مگه میشههههه؟؟؟؟؟؟؟

باشه حالا که تو آپت گفتی که استفاده از پله خوبه من سعی میکنم از پله استفاده کنمممم

مرسی که خبرم کردییییییییییی

بای بای
چهارشنبه 10 فروردین 1390 08:16 ب.ظ
سلام.
جالب بود.
مرسی که خبرم کردید...
سال خوبی داشته باشید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
به سایت ما خوش آمدید
نام و نام خانوادگی      
آدرس ایمیل      
کلیه حقوق این وبلاگ برای دانستنیها محفوظ است